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ブログ

増え続けるCOPD（慢性閉塞性肺疾患）

（公開: 2022年07月06日）

増え続けるCOPD（慢性閉塞性肺疾患） 慢性閉塞性肺疾患(COPD)はたばこの煙などに含まれる有害物質に長期間曝露されることにより、肺が持続的な炎症を起こし呼吸機能の低下などを起こした状態です。…

相談できない更年期

（公開: 2022年06月22日）

相談できない更年期   40代～50代男女で更年期症状により仕事（収入や雇用）にマイナスの影響があった人が100万人を超え更年期離職による経済損失は年間6300億円に上るという試算が報…

睡眠の質が下がる・・・

（公開: 2022年06月07日）

ぐっすり眠れていない方に☝️ 睡眠について考えましょう😊 厚生労働省の調査では、約5人に1人は、睡眠の質が悪いということが明らかになっています。 …

エストロゲン低下

（公開: 2022年06月01日）

もしかして更年期かも？のぼせ・イライラの対処法について こんにちは 今回は、更年期についてお届けします。 更年期は、のぼせ、ほてり、発汗やイライラなどが現れます 運動したわけでもないのに、急に…

梅雨時の六月病

（公開: 2022年06月01日）

梅雨に増える季節性うつ「六月病」を防ぐ4つのヒント 「五月病」は有名ですが、最近では、梅雨どきに表れる体調不良「六月病」という言葉も耳にするようになってきました ある季節に気分が落ち込むなどの症状…

食後血糖値が上がりやすい食材

（公開: 2022年05月24日）

食後血糖値上がりやすい食材   食後血糖値に要注意！血糖値が上がりやすい食材を把握しよう😊 これまで何度かお届けしてきた「血糖値」 実は、食材に含まれる糖質量が同じ…

睡眠

（公開: 2022年05月17日）

睡眠 良い睡眠って何？睡眠の質を高めるために出来る事😊 今回は「睡眠」についてご紹介します。 しっかり寝ているはずなのになんだかダルいと感じるときは「良質の睡眠」…

これって五月病？

（公開: 2022年05月17日）

これって五月病？   五月病を知って憂うつな気分から抜け出そう😊 ゴールデンウイーク明けから症状を感じるといわれる五月病。そもそも五月病とは、どんなものなのでしょうか…

血糖調節異常

（公開: 2022年05月12日）

倦怠感や眠気が気になる… 血糖値が乱高下する「血糖調節異常」とは？ 先日、俳優の中谷美紀さんが「血糖調節異常」で医師の指導を受けていると公表されていました🏥 おにぎり…