体重が気になる方、肩甲骨ストレッチ
(公開: 2024年04月22日)
こんにちは😊☀️ 春も深まり、過ごしやすい日が増えてきましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか?☘️ 冬は年間を通して…
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こんにちは😊☘️ 今回は、「不眠」をテーマに、日頃から気を付けていただきたい病気のサインについて考えてみましょう✨ 病気の中には突…
こんにちは😊☀️ 皆さん、春なのに「やる気が出ない、体が重い、頭痛がする」など憂うつになってはいないでしょうか❓ その不調、「春だ…
いつも有難うございます。「春に感じる体の不調」、木の芽時はそれまで冬の間抑えられていた自然界のエネルギーが春になって一気に吹き出します。 そのためパワーはあるのですが逆に回りを乱すこ…
こんにちは🌸 本日は、栄養たっぷり!春が旬の「菜の花」についてお話しします😊 小さいながらも、菜の花にはたっぷりと栄養が詰まっています☝…
こんにちは🌸 常に疲れている😣と、お悩みではありませんか❓もしかしたら「慢性疲労症候群」かもしれません⚠️ 誰でも…
こんにちは😊☀️ 春は気候はもちろんのこと、新しい職場や新しい仲間、引越しなど「変化」の多い季節です🌸 気温高低差に伴う体温調節…
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こんにちは☺️☀️ 本日は、テレビを見ながらでもできる簡単エクササイズ🏃♀️を…
春ですね。ぽかぽか陽気が心地よい季節になりましたが、現代病でもある「花粉症」アレルギーにお悩みの方は例年より多い傾向にあります。もうすでに鼻やのど、目に症状が出て「漢方で~」とお求…