夏の温度差の体への負担
毎日暑い日が続いていますね☀️ 自律神経は気温の変化にも影響を受けます。 自律神経は、体温や血圧、心拍などを無意識に調整してくれています。 しかし、屋外の…
毎日暑い日が続いていますね☀️ 自律神経は気温の変化にも影響を受けます。 自律神経は、体温や血圧、心拍などを無意識に調整してくれています。 しかし、屋外の…
皆さんは、「暑さに慣れる力」があることをご存じでしょうか? 人の体は、暑い日が続くと少しずつ汗をかきやすくなり、体温を上手に調節できるようになると言われています。 これを「暑熱順化(しょね…
こんにちは☀️ 「夏までに痩せたい!」と思っていたのに、気づけば7月…という方もいらっしゃるのではないでしょうか😊 当店では、腸から整える「腸活…
中医学では、日本の梅雨明けは、単に「暑くなる時期」ではなく、湿(しつ)から 暑(しょ)へと 環境が大きく変化する転換期と考えます。 梅雨の間に体内へ溜まった「湿邪(しつじゃ)」がまだ残って…
明日は七夕ですね🎋 寝苦しい夜が続くこの時期は、「睡眠の質」が下がりやすい季節でもあります。 人は眠るときに深部体温(体の内部の温度)が少し下がることで、自然と眠りにつきや…
6月も終わりに近づき、夏の暑さを感じる日が増えてきましたね☀️ この時期は「なんとなく食欲がない」というご相談をいただくことがあります。 食欲というと胃の問題と…
ダブル台風が発生していますね🌀 お出かけの予定がある方は、どうぞお気を付けください。 ところで、台風が近づくと「頭が重い」「体がだるい」と感じる方はいませんか? これ…
サッカー日本代表、勝利しましたね⚽✨ ワールドカップ、盛り上がっていますが、強いチームにはさまざまな個性を持った選手が集まっています。 それぞれに役割があるから…
梅雨の季節になりましたね☔ 雨の日が続くと、「体が重い」「朝からスッキリしない」と感じる方も多いのではないでしょうか。 実は近年、このような季節の不調と腸内環境との関係が注目…
「腸は第二の脳」と呼ばれることがあるのをご存じでしょうか? 腸と脳は神経やさまざまな物質を通じて情報をやり取りしており、この関係は「腸脳相関」と呼ばれています。 これは、腸に存在する 腸管神経…