こんにちは。

台風の影響で、雨や風が強くなっています。
皆さま、外出の際は十分にお気をつけください☔

先日、NHKスペシャル「病への挑戦 第2集 うつ病克服へのカギ」を見ました。

番組では、うつ病には心のストレスだけでなく、「体の炎症」も深く関わっていることが紹介されていました。

うつ病の発症リスクは、

・糖尿病がある人は約1.3倍
・肥満、炎症性腸疾患、関節リウマチがある人は約1.5倍

になるといいます。

さらに、予防や改善に向けて、食生活や腸内環境を整える大切さも取り上げられていました🌿

腸と脳は、互いに影響し合っています。

心を健やかに保つためにも、腸を整え、体の中で続く炎症に目を向けることが大切です。

当店では、腸活を通じた炎症へのケアについてもお伝えしています。

「自分には、どんな腸活が必要？」
「何から始めればいい？」

気になる方は、お気軽にこのLINEからご相談ください😊