初秋の寒暖差疲労
こんにちは😊 今日で9月も終わり、明日からいよいよ10月ですね🍂 朝晩は少し肌寒く、日中はまだ暑さが残るなど、寒暖差の大きいこの時期は体調を崩しやすくなりま…
こんにちは😊 今日で9月も終わり、明日からいよいよ10月ですね🍂 朝晩は少し肌寒く、日中はまだ暑さが残るなど、寒暖差の大きいこの時期は体調を崩しやすくなりま…
こんにちは!🍂 まだ昼間は暑さが残る日もありますが、朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね🍃 ただ、この時期は「冷え」からくる不調に要注意です⚠&…
こんにちは😊☀️ まだ暑さは続いていますが、ダイエッターには鬼門と言える「食欲の秋」が到来します🍂 旬のものって美味しいですよね…
こんにちは!😊 まだまだ暑さが続いていますね☀️💦 最近の話題として「腸内フローラのタイプ」が注目されています☝…
こんにちは😊☀️ 最近「休んでも疲れが抜けない…」という声をよく耳にします🤔 季節の変わり目は気温差や気圧の変化、そして日々の忙しさ…
digital illustration 双葉丹心堂健康通信(2509) いつもありがとうございます。残暑がまだ続きま…
こんにちは😊☀️ 秋を少しずつ感じる季節となりましたが、心のケアはできていますか?🍁 最近の研究では、日本の伝統食(和食)の習慣…
こんにちは😊 9月はブタクサやヨモギなどの花粉が飛び始める季節です🌾 「鼻水・くしゃみ・目のかゆみ」に悩まされる方も多く、春だけでなく秋も油断できません…
こんにちは😊 9月1日は「防災の日」です。 地震や台風など、もしもの時に備えを見直す大切な日ですね✨ 非常食や飲料水の準備はもちろんですが、健康面での備…
こんにちは😊 8月も終わりに近づきましたが、まだ厳しい暑さが続いていますね☀️💦 特に注意したいのが「熱中症」と「生活リズムの乱れ」…