今日6月1日は「衣替えの日」だそうです。

この時期、

「なんだか朝スッキリしない…」
「寝ても疲れが抜けない…」

そんな方も多いのではないでしょうか☔

梅雨前後は気温や湿度の変化で、自律神経が乱れやすい季節です。

実は近年、睡眠と腸内環境の関係も注目されています✨

腸内細菌は私たちが寝ている間も働いており、腸内環境の状態が睡眠の質と関係している可能性も報告されています。

服だけでなく、腸も衣替えの時期。

「最近なんとなく調子が悪いかも」

そんな時は、腸からのサインかもしれません。

気になる方はいつでもご相談ください😊