こんにちは😊☀️

気温の高い日が続いておりますが、台風の接近に伴う気圧の変化にも注意が必要な時期となっています🌀

この時期は、
✔ 頭痛
✔ めまい
✔ むくみ
✔ だるさ
✔ 胃腸の不調

など、“気象の変化”による体調不良が出やすくなります💦

また、暑さにまだ体が慣れていないため、知らないうちに疲れが溜まりやすい時期でもあります😰

こまめな水分補給に加えて、
🌿 冷たいものを摂りすぎない
🌿 しっかり睡眠をとる
🌿 湯船で体を温める

こともおすすめです✨

気になることがございましたら、お気軽にご相談くださいね🍀

気温差の大きい週末となりそうですので、どうぞご自愛ください😌