秋口は夏の疲れも残りやすい
こんにちは😊☀️ 最近「休んでも疲れが抜けない…」という声をよく耳にします🤔 季節の変わり目は気温差や気圧の変化、そして日々の忙しさ…
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digital illustration 双葉丹心堂健康通信(2509) いつもありがとうございます。残暑がまだ続きま…
こんにちは😊☀️ 秋を少しずつ感じる季節となりましたが、心のケアはできていますか?🍁 最近の研究では、日本の伝統食(和食)の習慣…
こんにちは😊 9月はブタクサやヨモギなどの花粉が飛び始める季節です🌾 「鼻水・くしゃみ・目のかゆみ」に悩まされる方も多く、春だけでなく秋も油断できません…
こんにちは😊 9月1日は「防災の日」です。 地震や台風など、もしもの時に備えを見直す大切な日ですね✨ 非常食や飲料水の準備はもちろんですが、健康面での備…
こんにちは😊 8月も終わりに近づきましたが、まだ厳しい暑さが続いていますね☀️💦 特に注意したいのが「熱中症」と「生活リズムの乱れ」…
こんにちは😊✨ 今年の夏は記録的な暑さとなりましたが、秋の訪れにも特徴がありそうです☀️ 紅葉は北海道や長野ではやや早め、関西や九…
こんにちは😊🌻 お盆休みはいかがお過ごしでしたか?😌✨ 暑さや食生活の乱れで、体調がゆらぎやすいこの時期。今日は“お盆明けの健…
こんにちは😊🌻🍉 お盆になると、帰省やお出かけ、準備で忙しくなり、生活リズムが乱れやすくなります💦 夜更かしや睡眠不足、食事…
こんにちは😊 8月に入り、いよいよ夏本番ですね🌞 毎日しっかり水分をとっているつもりでも… ・なんとなく頭が重い ・立ちくらみやフラつき ・便秘・尿の回数…