便秘じゃなくても、腸活は必要です🌿】

「毎日出ているから、腸は大丈夫」

そう思っていませんか？🤔

腸内環境は、便通だけでは判断できません。

体重が落ちにくい。
眠りが浅い。
疲れやすい。
肌が荒れやすい。
気分が安定しない。

こうしたお悩みにも、腸内環境が関わっています。

大切なのは、腸内細菌がつくる「短鎖脂肪酸」。

短鎖脂肪酸を増やすには、乳酸菌やビフィズス菌を取り入れるだけでは不十分です。

菌のエサとなる水溶性食物繊維も、しっかり補う必要があります✨

当店では、お悩みや食生活に合わせて、菌と食物繊維を組み合わせた腸活をご提案しています。

「自分にはどんな腸活が必要？」
「何から始めたらいい？」

そのような方は、このLINEへ「腸活相談」とお送りください📩

今のお悩みに合った方法をご案内します。