連休中は、外食が増えたり、お家で過ごす時間が長くなったりと、ついつい食事量が増えがちです。

「ちょっと食べすぎたかも😱」
という方も多いのではないでしょうか？

実は、食べたものがすぐに「体脂肪」になるわけではありません。

まずは体を動かすエネルギーとして使われ、使い切れずに余った分が「体脂肪」として蓄えられていきます。

そこで意識したいのが、

食べすぎた後の48時間！

一般的に、食べすぎた分は48時間ほどで脂肪になるとも言われています。

一度しっかり蓄積した脂肪を落とすのは大変。

このタイミングを逃すと、昨日食べすぎた分も脂肪になってしまいます💦

だからこそ、
食べすぎた後は早めにリセット！

連休明けの体重管理には、
当店の【腸活ダイエット】がおすすめです✨

気になる方は、お気軽にご相談ください😊