漢方の薬名につく「湯、散、丸」
意外と知らない、漢方の薬名に付く「湯、散、丸」の意味とは☝️ 葛根湯や防風通聖散など、皆さん一度は聞いたことがあると思います😊 この漢方の名前、…
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食べすぎてなくても太る!? それは「モナリザ症候群」かもしれません☝️ 国際肥満学会において、肥満の人の7割が当てはまると発表された“モナリザ症候群”。 肥満…
春の腰痛と漢方 春雨前線が来る季節。腰痛を訴える人が増えてきます。 この時季の腰痛は「寒暖差」や筋肉の低下がおもな原因です。 春は昼と夜で寒暖差が大きく、外気(寒気)の影響で冷えや血流が悪化…
幻のきのこ「タモギタケ」で健康に😊 今回は栄養満点のきのこ、タモギタケのご紹介😊 レモンのような鮮やかな黄色のきのこ「タモギタケ」✨ そ…
栄養いっぱいの春キャベツは今が旬😊 冬の厳しい寒さを耐え抜いた春キャベツには、季節の変わり目を元気に乗り切るための栄養がたっぷりなんです☝…
免疫力を整えて花粉症ケア! 「ビタミンD」の力を借りて。 こんにちは😊 前回に続いて花粉症のお話です☝️ 花粉症の方にぜひ知ってほしい栄…
ピーク前に知っておきたい!花粉症の症状をやわらげる食生活✨ 今回は、花粉症と食生活についてお伝えします☝️ 花粉症は、アレルギー疾患の1つ。 …
いつも有難うございます。やっと温かい春の日差しが心地よい季節となってきました。ここ2年は花見や外出の機会も減り 春といっても浮いた気持にならない方が多いのではないでしょうか。 さて、温か…
これから暖かくなり薄着の季節になりますが気になるのはセーターで隠していた下腹がめだってしまうゥ~! ご飯は我慢できても一日の楽しみ~お酒は我慢できない!コップ1杯だけなら~。 …
3月4日は「世界肥満デー」☝️ もう一度、肥満について考えましょう📝 皆さんこんにちは😊 あまり知られていないですが、実は3月…