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漢方双葉丹心堂守口店
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ブログ

腸内細菌のエサになる水溶性食物繊維

（公開: 2024年08月05日）

こんにちは！今日は、健康維持に役立つ「水溶性食物繊維」のお話をお届けします 水溶性食物繊維は、腸内細菌のエサとなり、腸内環境を整えるのに役立ちます。善玉菌が増えることで、腸内フローラのバランスが…

暑邪から胃を守る食材

（公開: 2024年08月02日）

こんにちは😊 8月もスタートしましたね！🍉 くれぐれも熱中症にはお気を付けください！ 8月は、二十四節気では立秋・処暑という時期です。暦の上では秋の始まり…

アルブミンを作るたんぱく質で熱中症予防

（公開: 2024年07月20日）

いつもありがとうございます。毎日暑い日が続きます。この暑さで脱水をおこし熱中症にならないよう気を付けたいですが、水分を摂りすぎるとむくみがなんじます。体内の水分を調節しているのは腎臓での尿量や汗な…

熱中症と腸内環境

（公開: 2024年07月19日）

こんにちは😊☀️ 真夏のような暑さが続いていますね🥵 本格的な夏に向けて、腸内環境と⾃律神経のバランスを整えることが、熱中症予防…

夏バテに3つの栄養素

（公開: 2024年07月16日）

こんにちは😊☀️ いよいよ夏本番ですね！🍉 夏は暑さで食欲が低下するうえ、たくさん汗をかいたり大量が消耗したりして、栄養不足に陥…

夏は気を付けよう、血栓症

（公開: 2024年07月16日）

双葉丹心堂健康たより 暑中お見舞い申し上げます いつもありがとうございます。今年も暑い夏です。 夏は汗をかくことにより脱水症状が起きやすくそれにより体内の血液が濃縮してドロドロになることで血…

糖質制限の5つの効果

（公開: 2024年07月12日）

こんにちは😊 本日は、減量だけじゃない⚠️糖質制限の5つの効果についてお話しします✨ 肥満の原因は「食べる量」ではなく「食べる内容…