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漢方双葉丹心堂守口店
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ブログ

腸活と梅干

（公開: 2024年05月27日）

こんにちは😊 仕事や育児など忙しい毎日で、食事や就寝、起床の時間などが日によってバラバラ…そんな不規則な生活を送ってませんか❓ 自律神経のバランスが乱れてしま…

自律神経を整える美腸習慣5カ条

（公開: 2024年05月24日）

みなさん、こんにちは😊 本日は、自律神経を整える“美腸習慣”５ヵ条をお伝えします！✨ ①朝起きたら水を飲む…朝起きたら、コップ1杯の水を飲みましょう'…

寒暖差

（公開: 2024年05月20日）

こんにちは😊☀️ 5月病のお話に続き、さらに注意が必要なのが、「寒暖差」です🌨️ 寒暖差が激しいと、自律神経が乱れ…

更年期

（公開: 2024年05月18日）

こんにちは😊 今回は、更年期についてお届けします✨ 更年期は、のぼせ、ほてり、発汗やイライラなどが現れます💦 運動したわけでもないのに、…

睡眠の質

（公開: 2024年05月13日）

こんにちは😊✨ 本日は、睡眠について考えましょう💤 厚生労働省の調査では、約5人に1人は、睡眠の質が悪いということが明らかになっています。 …

５月、旬の食材

（公開: 2024年05月10日）

こんにちは☺️☀️ 5月は栄養たくさんの果物や魚、野菜が旬を迎えます🍒 ゴールデンウイークが終わると、なんだかしんど…

五月病

（公開: 2024年05月07日）

こんにちは☺️☀️ 楽しいゴールデンウィークも終わり、仕事や学校モードに気持ちを切り替えるのが大変だという方も、多いのではないでしょうか&…

糖質と糖類の違い

（公開: 2024年05月07日）

こんにちは☺️☀️ 今回は、糖質と糖類の違いについてお届けします☝️ 皆さん一度は「糖質オフ」や「糖類ゼ…

GWの外食

（公開: 2024年04月30日）

こんにちは😊 待ちに待ったゴールデンウイーク☀️ 旅行やイベントなど、楽しい計画を立てている方も多いのではないでしょうか。 出かけたり、夜…