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漢方双葉丹心堂守口店
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ブログ

短鎖脂肪酸の重要性

（公開: 2024年06月28日）

こんにちは😊 一昨夜は、「ホンマでっか！？TV」で、腸活の特集がされていました📺 腸内細菌の多様性が大事、短鎖脂肪酸の重要性が放送されていましたね'…

水溶性食物繊維について

（公開: 2024年06月24日）

こんにちは😊 本日は、水溶性食物繊維について✨ 食物繊維は1日3食、毎回とるのが理想ですが、食物繊維というと、野菜をイメージする人も多いのではないでしょうか&…

むくみ

（公開: 2024年06月21日）

こんにちは☀️ 今回は、「むくみ」についてお伝えしたいと思います！😊☝️ 朝の脚がほっそりしている原因は、横になって…

腸が疲れる「腸疲労」

（公開: 2024年06月14日）

こんにちは😊✨ 食べ過ぎたわけではないのに、おなかの調子が悪い…😥そんなお悩みはありませんか？ それは、“腸が疲れている”のかもしれません&#…

六月病

（公開: 2024年06月10日）

こんにちは😊☀️ もうすぐ梅雨入りですね☔️ 「五月病」は有名ですが、最近では、梅雨どきに表れる体調不良「六月病」と…

梅雨時の栄養素

（公開: 2024年06月07日）

こんにちは😊 6月は天気が不安定になる季節です☁️皆さんも体調には十分気を付けてくださいね💦 さて今回は、梅雨時期はむくみがちで…

湿気による体調不良

（公開: 2024年06月04日）

こんにちは😊✨ 6月に入り、この季節は雨が多く、また湿度が高く、体の中にも湿気が溜まりやすいです💧 体内の水分調節がうまくいかず、体がだるかっ…

腸活と梅干

（公開: 2024年05月27日）

こんにちは😊 仕事や育児など忙しい毎日で、食事や就寝、起床の時間などが日によってバラバラ…そんな不規則な生活を送ってませんか❓ 自律神経のバランスが乱れてしま…