入浴による温熱、静水圧作用
朝晩が寒くなってきて、温かいお風呂が恋しい季節になってきましたね。お風呂に入ると健康効果が沢山得られることをご存じですか? 温熱作用(温かい湯船に入っ…
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こんにちは😊 今日から11月ですね🍂ますます朝晩の冷え込みが厳しくなります❄️ 気温が下がり、空気が乾燥してくると、くしゃみや鼻…
こんにちは😊🍂 本日は、腸活でオススメな食材「もずく」についてご紹介します✨ もずくには、食物繊維やミネラル、ビタミンが豊富に含まれています。…
こんにちは😊☀️ みなさん元気でお過ごしでしょうか? なんだか体がだるい方、、それは夏の腸疲れが原因かもしれません⚠️ …
いつもありがとうございます。朝、晩すっかり秋らしくなってきました。 東洋医学で秋は五行で「金」、五臓では「肺」に属します。自然界の特徴は「燥」であるため、「陰液不足」をおこしやすく、 「肺…
こんにちは😊✨ この時期になると鼻がムズムズしたり、くしゃみを連発したり🤧そんな症状はありませんか❓ その正体は、寒暖差アレルギ…
こんにちは!😊 朝晩は肌寒さを感じることも多くなりましたが、お元気でお過ごしでしょうか❓ 日本人は3人に1人くらいの人が便秘症と診断されており、女性の方が多い…
いつもありがとうございます。朝、晩すっかり秋らしくなってきました。 東洋医学で秋は五行で「金」、五臓では「肺」に属します。自然界の特徴は「燥」であるため、 「陰液不足」をおこしやすく、「肺…
こんにちは😊 食欲の秋と呼ばれる、この季節。🍠 旬の味覚が出回り、つい食べ過ぎてしまいがちで、体重が増えやすい季節でもあります。 肥満の予防には、エネルギ…
こんにちは😊☀️ 「最近、太りやすくなった」、「なかなか、痩せられない」そんな悩みをお持ちの方は、腸内のヤセ菌が少なくなっているかもしれません…