春はメンタルの乱れに要注意
春はメンタルの乱れに要注意 春は、気候はもちろんのこと、新しい職場や新しい仲間、引越しなど「変化」の多い季節です 気温高低差に伴う体温調節や、新しい環境での心の疲労など、体と心にストレスを…
春はメンタルの乱れに要注意 春は、気候はもちろんのこと、新しい職場や新しい仲間、引越しなど「変化」の多い季節です 気温高低差に伴う体温調節や、新しい環境での心の疲労など、体と心にストレスを…
4月の食養生 ~月々の食養生~ 4月は、だんだんと暖かくなっていきますが、寒さがまだ残っていて、雨が降ることも多い季節です また、新しいスタートを切る始まりの月でもあります。生活の変化もあ…
美肌づくりは胃腸から 食べ物の栄養は胃腸で消化・吸収された後、血液にのって全身の各細胞へ送られていきます 肌細胞にもしっかりと栄養素が行き届くことで代謝が促進され、肌の健康が保たれています…
甘くて美味しい。 しかも栄養満点な旬の春キャベツ この時季、スーパーなどの野菜売り場に行くと、みずみずしい春キャベツが目に飛び込んできます キャベツはとても栄養豊富な食材ですが、春キャベ…
男性にもある更年期障害 LOH症候群とは この病気の潜在患者数は推定600万人 無気力、憂うつ感、勢力減退などの症状があり 適切な対策もせず不調のまま苦しんでいる。 …
野菜、食べていますか? 毎日の食生活の中で十分な量の野菜を摂取できていないと感じている人は多いのではないでしょうか 野菜不足が原因で、腸内環境の悪化、肌が荒れやすくなる、疲れやすくなるなど…
肩こりの緩和や快眠につながる “寝る前ストレッチ” 筋肉や関節を伸ばすストレッチ運動を行うと、肩こりや腰痛などの症状が緩和します またストレッチにはリラックス効果もあり、寝る前に行うと快…
メンタルヘルスの不調を防いで 血管も健康に! 春の訪れを感じる3月は、生活の面で大きな変化を迎える季節です 新たに始まる日々に期待が膨らむ一方、変化には不安や心配ごとがつきもの。 …
鼻水・鼻づまり、くしゃみ、アレルギー 過敏体質を改善しよう! 漢方双葉丹心堂守口店(2303号) 春ですね。ぽかぽか陽気が心地よい季節になりましたが、現代病でもある「花粉症」アレルギ…
腸を元気にする朝の生活習慣 ストレスがかかったり生活習慣が乱れると、大腸の動きが悪くなって便秘が起こりやすくなります また、体を動かさないでいると、大腸の働きは弱まっていきます。腸の動きを…