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漢方双葉丹心堂守口店
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ブログ

食事記録をつけましょう

（公開: 2023年05月15日）

食事記録をつけましょう 体重増加は「だるい」「ひざが痛い」といった未病の状態を招きがちです 一般的に体重は年齢とともに増加する傾向があります 年齢を重ねていくにつれ体の状態は変化し、健康…

心の不調「五月病」

（公開: 2023年05月10日）

春の環境変化による心の不調にご注意！「五月病」とは・・・・ 進学・就職・転職・異動・転勤など社会生活での環境が大きく変わる春。 期待や不安が入り混じり緊張が続きゴールデンウィークでその緊張が緩…

5月の食養生🎏　

（公開: 2023年05月08日）

5月の食養生 5月は、立夏と小満の二つの節気があり、気温が上がってきて過ごしやすい季節になります しかし、新しい環境に適応できずに精神的・身体的不調をきたす五月病に悩む人も多くなる傾向にあ…

腸活で健康な毎日を過ごしましょう

（公開: 2023年05月02日）

腸活で健康な毎日を過ごしましょう 腸活のひとつに水溶性食物繊維を取り入れてお通じを改善することがあります そもそもなぜお通じが悪くなるのか それは、ライフスタイルの変化、食生活の乱れ、ス…

核酸RNAリペアルエクストラEXについて

（公開: 2023年04月26日）

RNA核酸 核酸にはDNA(デオキシリボ核酸)とRNA（リボ核酸）とがあります。 この二つの核酸がミクロの世界で生命現象を支配しています。 DNAは設計図 約10万種類のたんぱ…

睡眠と乳酸菌

（公開: 2023年04月19日）

睡眠と乳酸菌 乳酸菌が睡眠を向上させるメカニズムにはセロトニン・メラトニン・腸内環境が関係しています。 セロトニンは、精神の安定、安心感、平常心などを司る「幸せホルモン」という脳内ホルモン…