こんにちは😊☀️

本日、1月20日は「血栓予防の日」🗓

二十四節気のうち1年中で最も寒くなる「大寒（だいかん）」がこの頃にあたり、

寒い時季は血栓ができやすいという背景から、血管が「詰まる」と「20＝ツマル」の語呂合わせで、1月20日は「血栓予防の日」と認定されたようです☝️

血栓は血流を阻害してしまい、心筋梗塞や脳梗塞の引き金となる恐ろしい症状です😰

ストレスをためたりすることも血栓を作る原因になります…！💦

納豆に多く含まれるたんぱく質分解酵素「ナットウキナーゼ」には、血栓溶解、脳梗塞予防、筋梗塞予防の効果が期待できます✨

血栓は、深夜から早朝にかけて出来やすいと考えられていることから、夕食時に納豆を食べるのは健康に良いと言われています🍀

この冬はストレスを貯めずに、血栓予防に努めて元気いっぱい乗り越えましょう🙌