こんにちは😊☀️

暑くなると、ついついジュースやスポーツドリンクを手に取りたくなりますよね🥤

でも、そういった清涼飲料水には思っている以上にたくさんの糖分が含まれていて、体に負担がかかってしまうことがあるんです⚠️

「のどが渇いて仕方がない」「体がだるい」「急にやせてきた気がする」…

そんな症状が続いている方は、“ペットボトル症候群（清涼飲料水ケトーシス）”かもしれません⚠️

これは、甘い飲み物の飲みすぎで血糖値が異常に上がり、エネルギー代謝が乱れる状態のこと。

特に10代〜30代の方に多く、気づかず放っておくと、糖尿病につながることも💦

水分補給は大事ですが、何を選ぶかがとっても大切です☝️

「自分に合った飲み方がわからない」「これって飲みすぎ？」という方は、ぜひ一度ご相談ください😊

あなたの体質や生活に合ったアドバイスをお伝えします✨