こんにちは😊🍀

1月17日から 2月2日までが冬の土用になります❄️

土用の時は、土の気が旺（おう）していて力をもち、内臓では膵臓（すいぞう）や胃腸が頑張る季節です✨

土用中は、胃腸を弱らせない事、体の土台が弱るような過労やストレス過多、睡眠不足などにはお気をつけ下さい☝️

昔から元気な人を「ガッツがある人」といいますが、「ガッツ（guts）」は英語で胃腸のこと。
つまり、元気な人ほど強い胃腸をもっていることを表しています☺️☀️

これは東洋医学にも通じる考え方で、健やかな胃腸を保つことが体全体の健康を維持する上でとても重要とされています☝️

しかし、胃腸の機能は加齢に伴い、誰もが低下していきます⤵️

「胃腸の健康には自信がある」という人でも過信は禁物⚠️

胃腸の不調は、胃もたれや便秘だけに留まらず、疲れや肩こり、冷えといった未病の症状として現れ、放置しているとやがて病気をも引き起こします😥

しっかりと胃腸をケアして、健やかな日々を過ごしましょう😊✨