こんにちは😊☀️
みなさん元気でお過ごしでしょうか？

なんだか体がだるい方、、それは夏の腸疲れが原因かもしれません⚠️

季節の変わり目は、体だけではなくメンタル面にも不調をもたらします💧

夏が終わり秋に向かうこの時期は、朝晩で10度以上の気温差があったり、気候が安定しなかったりと不安定です。😥

私たちの体温調整などを担っている自律神経が乱れやすくなり、さまざまな不調が現れると考えられます☝️

そこで注目したいのが腸✨

実は、腸は自律神経と密接な関わりがあり、お互い影響しあっています❗️

腸内細菌を整えて腸内の働きが良くなると、自律神経のバランスが整います✨

腸内環境を整えることで、心身のメンテナンス時に働く副交感神経が優位に働き、夏の疲れからくる不調を和らげてくれます。

夏の疲れが抜けない、そんな方は是非ご相談くださいね☺️