こんにちは😊☀️

暑い日が続くこの夏🍉ついつい、アイスや冷たい飲み物、ビール🍺などで体を冷やしてしまう人も多いのではないでしょうか❓

ただ、冷たいものをとりすぎると、体内温度が下がりすぎて、美容や健康に悪影響を及ぼすことも😥

胃腸の働きが低下して食欲が低下したり、胃もたれ、下痢、便秘といった消化器の症状を起こし、いわゆる夏バテを引き起こす可能性があります💦

また、冷たい甘い飲み物、アイスクリームなどは砂糖が多く含まれ、摂取するカロリーが高くなるため体型維持の観点からも注意が必要です☝️

そこで、とくに注意したい問題点をいくつかご紹介します✨

●胃腸の働きが低下
●免疫力が低下
●肥満になりやすい
●肌荒れやニキビが増える
●頭痛やめまいに悩む

夏は暑さで体力が消耗しやすい季節ですが、冷たいものをとりすぎると逆効果です。

適度に温かいものも取り入れて、体内温度を保つことが大切☝️

栄養バランスの良い食事や十分な睡眠、適度な運動などで体調管理に気を付けましょう😊✨

そこで、おなかを温める生姜、ガジュツの入った「百福（ももふく）」

をアイスクリームやそうめんの後に6粒飲まれてはいかがですか。

「百福（ももふく）」の情報はこちらから↓

漢方双葉丹心堂守口店・ネットショップ / 百福 (potetofutaba-shop.com)