いつもありがとうございます。毎日暑い日が続きます。この暑さで脱水をおこし熱中症にならないよう気を付けたいですが、水分を摂りすぎるとむくみがなんじます。体内の水分を調節しているのは腎臓での尿量や汗などですがその水分を運ぶ役目が「アルブミン」というたんぱく質です。アルブミンは「肝臓」でのみ作られます。アルブミンが不足することで余分な水分が回収されず、むくみとなって現れます。また脱水時にも血液中の水分を維持するのがアルブミンですからアルブミンがしっかりあるほうが脱水を起こしにくいです。脱水が起きると血液中の成分が濃くなり日本人が嫌う「ナトリウム」やミネラルのバランスが崩れますと吐き気や頭痛、疲労感、筋肉の痙攣などを引き起こしてしまいます。適量の塩分はじめミネラルは必要ですので、アルブミンを作るたんぱく質やミネラルは暑い夏の熱中症予防に欠かせない材料です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆良質のたんぱく質として

和牛もも・鶏もも肉・豚もも肉・紅鮭・あじ・成分無調整豆乳・チーズ・卵など

☆ミネラル分として

＜亜鉛＞・牡蠣、貝、牛肉、ナッツ類

＜カリウム＞・昆布、ひじき、緑黄色野菜、ナッツ類

＜鉄＞・レバー、卵、ほうれん草

＜マグネシウム＞牛乳、乳製品、青野菜、オレンジ、バナナ　

たんぱく質＆ミネラルをバランスよく取り入れていきましょう。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

＜もしかしてミネラル不足？＞

□体がだるくつかれやすい　□筋肉がひきつる　□皮ふに湿疹ができやすい

□胸がドキドキする　□髪・爪がぱさぱさ　□肩こり、めまいがひどい

□血圧が急に上がった　□味覚がおかしい　□眠れない　□生理痛　　など

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

熱中症予防に良質のたんぱく源

良質のたんぱく源として漢方食品で簡単に摂取していただけます、「エネスポ」

が人気です。

食事からとれればいいのですが、なかなかうまく摂れない人はにおすすめです！

国産品質にこだわった、「スッポン」と「牡蠣」の力、

国産スッポンの粉末に胎内卵と貴重なスッポンオイルを豊富に加え、

牡蠣タウリンを配合することにより活力増進作用と抗酸化作用をさらに強化。

体内で生成することのできない必須アミノ酸をはじめカルシウムや

ビタミンB6などをバランスよく含み優れた栄養価で毎日の健康つくりに最適です。

特にアルブミンの低値の人はお試しください

　「エネスポ」詳しくは↓

　　漢方双葉丹心堂守口店・ネットショップ / エネスポ（60粒）【対面相談販売限定商品】 (potetofutaba-shop.com)

 

熱中症予防に良質のミネラル補給

「青汁」って何を選べばいいの？！

昔から当店自慢の麦緑素「大麦若葉・自慢の青汁」は汗をかいた夏の体にとてもよく合います。

脱水症予防にミネラル補給でき、内熱も取り除き頭もすっきりしますのでこの季節お薦めです！

　　　　　　　　　　　　　　「青汁」って何を選べばいいの？！

国産→有機栽培→エキス末→非加熱の当店の青汁

＜活性保存製法で酵素が生きています。泡がたちます。＞

　　　　　　　　　　　　　　　　ミネラルたっぷり

　　　　　　　　　　　　　　　大麦若葉・当店の青汁

こちらの商品についての詳細はこちらにお問い合わせくださいませ

→　potetofutaba523@yahoo.co.jp

　　https://lin.ee/GiijzlK    

   

　　　　　　　　　まずはサンプルでお試しくださいませ。