加齢と共に増えてくるのが「脂肪」

特にお腹周りの脂肪は皆さん気になるのではないでしょうか？

そして、加齢と共に落としたくないのが「筋肉」💪

元気ハツラツな生活を送る為にも足腰の筋肉はとても大事です😊

この、落としたい脂肪と落としたくない筋肉の両方を叶えてくれるのが「短鎖(タンサ)脂肪酸」です😊

短鎖脂肪酸は、腸内細菌がエサとなる水溶性食物繊維を食べることて産み出す有機酸のこと✨

短鎖脂肪酸には、脂肪燃焼と筋肉の定着率を上げると報告されています。

短鎖脂肪酸で大事な事は、多様な菌と多様なエサ、そして菌の環境を守ること。

正しい腸活で、脂肪と筋肉をケアしていきましょうね😊