はじめよう未病対策

「未病」とは何かご存知ですか。

未病とは、発病には至らないものの健康な状態から離れつつある状態を指しています。

自覚症状はなくても検査で異常がみられる場合と、自覚症状があっても検査では異常がない場合に大別されます

病気になってしまってからそれを治すよりも、病気になりにくい心身をつくることで病気を予防し、健康を維持することが重要です

まずは自分の体調や生活習慣に目を向けることが必要です

今まで意識せずに繰り返していた日常生活の中に、その原因があるかもしれません

未病の段階で、自分の生活習慣を見直していくことで病気を予防しましょう

未病への対策で病気の発症を遅らせることは、健康な状態で過ごせる期間（健康寿命）をのばすことにつながります

参考情報：協会けんぽ