血糖値を抑えながら「秋の味覚」を楽しみましょう

様々な食材が旬を迎える秋は「食事が楽しみ！」という方も多いと思いますが、実は“秋の味覚”は糖質が高いことはご存じでしょうか

そもそもなぜ秋になると食欲が増すのでしょうか？

秋に食欲が増える一因として、日照時間が短く、食欲を抑える働きがあるセロトニンの分泌量が減るためと言われています。

秋の味覚は、美味しくても「糖質」の高さが気になるところ…。
そこで、代表的な秋の味覚を4つピックアップしました

①さつまいも…角砂糖約10個分！
②栗…角砂糖約11個分！
③ぶどう…角砂糖約6個分！
④新米…角砂糖約12個分！

意外にも糖質量の多い秋の味覚ですが、せっかくの栄養摂取のチャンスなので美味しく食べたいですよね。

お手軽に食後の血糖値ケアができるサプリメントの活用もオススメです♪
血糖値をしっかりコントロールしながら、秋の味覚を心から堪能しましょう

血糖値が気になる方は食べる前に4粒の「トリプルカット」がお勧めです！

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参考情報：VitabridC