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冷えによる体調不良から体を守ろう

冷えによる体調不良から身を守ろう

冷えによる体調不良から身を守ろう✨

9月に入り、体には夏の疲れが溜まっているうえ、昼夜の気温変化も激しくなります。季節の変わり目には、しっかりとした体調管理をしないと「冷え」による思いがけない体調不良につながります😰

エアコンを長時間使用していると、自律神経系の交感神経が働き、体温を体の中から逃がさないように血管が収縮し、冷え症を起こします💦

また、自律神経の乱れは、他にも基礎代謝や新陳代謝を低下させてしまいます。

そこで生活を見直すポイントについてお伝えします☝️✨

【生活の心得】
①首、手、足の保温をしっかりする。
②エアコンの設定温度は高めに設定する。
③ウォーキングなど軽い運動を心がける。
④ぬるま湯につかり体の芯から温める。
⑤十分な睡眠をとる。

【食事の心得】
⑥栄養バランスのとれた食事をとる。
⑦体を内側から温める食材をとる。
⑧疲労回復力をアップさせるビタミンやミネラル、良質なたんぱく質が豊富な食材をとる。🥩

冷えから身を守るためには、体を温め、血行を改善することが大切です。
これらのポイントを参考にして、健康維持に努めましょう😊✨

冷房で冷えた体をリフレッシュ!

 

マグマ温泉 

ゆったり、ほっこり我が家で温泉!心も体もリフレッシュ!

マグマオンセン別府(海地獄)は「地獄巡り」で名高い大分県別府海地獄温泉の

お湯を噴霧乾燥した粉末や香料等を配合した浴剤です。優雅な香りとマリンブルーのお湯は身体を芯から温め、一日の疲れをとり去ります。
ご家庭でゆったりとくつろいだ温泉気分をお楽しみください

別府海地獄温泉末配合だから温まり感が違います。

用法・用量

家庭風呂(150~200)に10~15g(分包タイプの場合は1包)を溶かしてください。

効能

疲労回復、神経痛、リウマチ、うちみ、肩こり、くじき、しもやけ、痔、腰痛、冷え症、あせも、ひび、あかぎれ、荒れ性

 

マグマ温泉30包入り  3000円(税別)

                        マグマ温泉500g    3000円(税別)

                     サンプルあります!

               検索   店ウェブショッ マグマ温泉30包 (potetofutaba-shop.com)

参考情報:協会けんぽ